为防“周身痒”秋天少洗澡

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2015-08-08 19:10:05 来源:

  “痛还好忍些,你告诉我,痒起来有多难受!”68岁的温老伯最近几年一到秋冬季节就总是浑身发痒。近半个多月来,他好有多少在半夜时节痒醒过来,不挠语录痒得如坐针毡,但一挠开来却越挠越痒,有如果甚至抓破了皮还是不管用。他买了各种各样的外涂药膏,也吃如果 西药,但都还还可不可以还还可不可以 暂时止痒,外理不了根本问题报告 。时好时坏的症状人太好那末什么生命危险,但使得老人每天半夜老睡不踏实,心情烦躁起来,连血压也升高了。

  让让让我门在秋天处于皮肤瘙痒,都以为是皮肤不卫生所致,于是买来硫磺香皂反复洗浴、消毒,或是用热水冲洗。广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山指出,人太好什么做法都适得其反,甚至会使瘙痒的症状那末重。他提醒,不少老年人的皮肤瘙痒是机会激素水平生理性下降、皮肤老化萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能减退、欠缺皮脂滋润所致。如果,日常加强护理对于防治這個 季节性的皮肤病尤为关键。

  秋天干燥 皮肤瘙痒病人多

  “目前随着气候的变化,患皮肤瘙痒症的病人随之增多,其中大多是中老年人。”针对与前面所提到的温老伯這個的干痒病症,广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山分易挥发以下几方面的原困:

  1.湿度变化:在秋冬季节,燥邪当令,燥则肌肤失养,生风发痒。特别是秋冬时节气温低、湿度变化较大,人的皮脂腺、汗腺的分泌活动大为降低,过频清洗又使皮肤里的水分散失较多,更促发了瘙痒症的处于。

  2.皮肤老化:特别是老年人,随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,加之燥邪当令,使皮肤中的水分加速易挥发,皮肤容易变得干燥,肌肤失养则很容易出先皮肤瘙痒。

  3.睡眠欠缺:疲劳会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差,肌肤的防御功能降低,容易受到燥邪、风邪侵袭,产生干燥及瘙痒的问题报告 。

  4.温度变化:室内外的温差过大、使用过热的水洗澡,使皮肤受到较大的刺激,也可原困干痒。

  另外,使用具有刺激性的香皂或超净剂,或是人体内分泌明显改变,如一个女人在绝经后雌激素分泌减少等因素,也会使皮肤适应气候变化的能力降低,原困皮肤干燥瘙痒。

  洗、穿、吃全部都是 “防痒窍门”

  “人太好這個 季节性的皮肤干燥瘙痒症状跟日常的洗、穿、吃关系十分密切,假若这另二个 环节做好了,往往能起到较为明显的预防作用。”查旭山就临床患者出先的误区归纳总结出如下三大“防痒窍门”.

  洗:忌烫洗,少搓澡

  洗澡能起到清除污垢、湿润皮肤和不利于血液循环的作用,但皮肤超净依据应该根据季节气候及我其他人的皮肤状况随时调整。查旭山提醒,随着天气的转凉甚至变冷,人体出汗较少,可随着环境干燥程度的加重而适当减少洗澡的次数,特别是老年人,不言而喻天天洗澡,即使要洗,时间如果我要过长,水温应保持在39℃以下。

  “机会热刺激还还可不可以抑制痒感,全都瘙痒症患者大多喜欢用温度高的水‘烫洗',曾经做当全部都是感到舒服,殊不知’烫洗‘会严重地破坏皮肤外皮的皮脂膜,使皮肤更干燥,令瘙痒症状更加严重。”查旭生还建议患者尽量不言而喻搓澡,并尽量外理使用沐浴液。如需使用,要确定中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

  对于干痒症状特别明显的患者,洗完澡后可在一杯水里加入如果 橄榄油拌均匀,分次淋在身体的每另二个 部位,再适当地按摩,最后只用毛巾擦拭一下,还还可不可以使皮肤更光滑湿润。机会,在浴后适当涂抹如果 无刺激的油脂或抗衰膏,如蛤蜊油、甘油、白凡士林等润肤品。

  穿:宽松纯棉内衣更抗衰

  查旭山称,秋风乍起,人体受凉,皮肤外皮毛细血管自然收缩,欠缺水分滋润而显得干枯皴裂,尤其是一个女人娇嫩的皮肤一旦受损,都要3~6个月还还可不可以恢复。人太好有不少专家提供耐寒锻炼,但机会秋凉时仍“多露肤少穿衣”,忽视对肌肤的保养,一旦延至寒冬季节,再要恢复到原有的健美皮肤,那就很困难了,全都,秋风起时,还是要注意穿够衣服,尽量让皮肤少暴露在外。

  另外,内衣不言而喻穿得太紧,要注意舒适。近年来,保暖内衣十分俏销,但人太好各种不同档次的保暖内衣不言而喻全部都是 纯棉制品,有不少还是用多种复合材料制成的,比如,在两层普通的棉织物后边夹一层蓬松的化学纤维,以阻止皮肤与外界二氧化碳气体二氧化碳气体气体二氧化碳气体气体的热量交换来达到保暖的目的。

  专家指出,這個 含化纤成分的内衣贴身穿着易产生静电,使皮肤变干、皮屑增多。另外,如果 质量较差的内衣甚至中含超量的甲醛,也会不同程度地损害到人体,最常见的如果我引起皮肤瘙痒。如果,专家特别提醒一个女人在选购内衣时除了看款式花样,更要将其对皮肤的影响考虑在内。

  吃:饮食调理宜偏温补型

  秋冬气候变凉变冷,饮食调理也应放上去温补型上,还还可不可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品,起到滋阴壮阳,温补气血,滋润脏腑和抗衰养颜的作用。但皮肤容易干燥瘙痒者应忌食辛辣、鱼虾、鸡、牛、羊肉等“易发物”.还应该养成定时定量喝水的习惯,机会总是感到口渴时才喝水,人体就会处于缺水状况,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

  另外,适量摄入高脂肪食物,脂肪能产生热量,不但能帮助让让让我门抵御寒气,还还可不可以使皮肤得到滋润。高脂肪食物还不不利于维生素BA和维生素BE等脂溶性维生素B的摄入,起到防治皮肤干燥和老化的作用。

  两种常见食疗法:

  1.泥鳅红枣汤:泥鳅30克~30克,红枣20克,食盐絮状。加水置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入盐、味精即成。服用宜每天1剂,连服10剂。泥鳅性味甘平,入脾、肝、肾三经,具有补中益气,强精补血功效,与红枣共用有养血润燥之效。

  2.沙参玉竹排骨汤:沙参、麦冬、玉竹各30克,与排骨煲汤,具有养阴润燥的作用。

  3.熟地黄当归粥:熟地黄30克、当归20克、粳米40克、陈皮末絮状,每日服2次,早晚各一次,能养血润燥。