养生爱上香蕉的四个理由

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2015-01-12 17:16:38 来源:

    【导读】养生爱上小米蕉苹果64 机 的3个理由,小米蕉苹果64 机 的营养非常富有。小米蕉苹果64 机 蕴含少许糖类物质及这名营养成分,可充饥、补充营养及能量,这么 你知道为哪几个亲们养生都爱吃小米蕉苹果64 机 吗?亲们同去来看看下文的养生爱上小米蕉苹果64 机 的3个理由吧。

  养生爱上小米蕉苹果64 机 的3个理由

  治疗忧郁症

  小米蕉苹果64 机 蕴含三种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者,平时多吃些小米蕉苹果64 机 ,可使大脑5-羟色胺的浓度增加,从而减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。

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  治疗皮肤瘙痒症

  小米蕉苹果64 机 皮暗蕴含蕉皮素,它可不也能抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由小米蕉苹果64 机 皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可不也能精选新鲜的小米蕉苹果64 机 皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  小米蕉苹果64 机 降压通便

  从营养深层看,小米蕉苹果64 机 是淀粉质富有的有益水果,而从中医学深层去分析,小米蕉苹果64 机 味甘性寒,可清热润肠,有有助于于肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

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  减肥

  小米蕉苹果64 机 对减肥相当有效,是肯能它卡路里低,且食物纤维含量富有。小米蕉苹果64 机 非常甜,若果会被亲们认为,卡路里一定很高,虽然不然,十根绳子 小米蕉苹果64 机 (净重约80克左右)的卡路里,可不也能也能 87卡而已,与一餐的白饭量(80克220卡)比起来,至少可不也能也能 一半以下的低卡路里。另外,小米蕉苹果64 机 中淀粉含量很高,什么都有很容易饱腹,加带淀粉在体内要转变成糖类可不也能这名时间,若果不不产生太少的能量堆积。从这名深层来讲,小米蕉苹果64 机 也是可不也能作为减肥首选的优良食品。

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